استراتيجيات التعافي
التعافي الرياضي بدبي
وللتعافي، لدى المرضى العديد من الخيارات:
- علاج الجسم بالكامل بالتبريد: لدينا معدات العلاج بالتبريد الحديثة لكامل الجسم ستحافظ على سلامة المرضى أثناء جلساتهم. سيحفز تعريض الجسم لدرجات حرارة تصل إلى -160 درجة مئوية لمدة 3 دقائق جهاز المناعة لتقليل الالتهاب، ولكن أيضًا يزيد من الدورة الدموية. وينتقل نظام الغدد الصماء إلى العمل بإفراز الإندورفين والنورادرينالين وزيادة هرمونات "الشعور بالسعادة" في مجرى الدم. تؤدي جلسة العلاج بالتبريد إلى استجابة جهازية شاملة توفر العديد من المزايا: تقليل الألم وزيادة التعافي وتحسين قوة العضلات وإنتاج الهرمونات على سبيل المثال مما يجعلها شائعة جدًا بين كبار الرياضيين.
- أحذية الضغط: هي أجهزة ضغط ديناميكية مصممة لمساعدة الرياضيين على التعافي بشكل أسرع بين جلسات التدريب وبعد الأداء. يستخدمون الهواء المضغوط لتدليك الأطراف، وتعبئة السوائل، وتسريع تعافي المريض أو تقنيات أكثر تقدمًا مثل الضغط النشط مع العلاج البارد.
- التدليك: يقدم المتخصصون لدينا أنواعًا مختلفة من التدليك من التدليك الرياضي وتدليك الأنسجة العميقة والتدليك التحفيزي والتصريف اللمفاوي اليدوي (علاج يدوي لطيف يحسن وظيفة الجهاز اللمفاوي في جميع أنحاء الجسم). يُعرف على نطاق واسع بأنه علاج فعال لتورم ما بعد الجراحة، ووذمة ما بعد الإصابة (كما هو الحال مع الإصابات الرياضية)، وغيرها من الحالات التي تنطوي على الوذمة.
- حمامات التباين: نقوم بتبديل الجاكوزي عند 38 درجة مئوية (تحسين الدورة الدموية، وتحفيز الشفاء واسترخاء العضلات) وحوض السباحة عند 8 درجة مئوية (تقليل التورم والوجع).
- التدليك المائي: حمام للاسترخاء مع نفاثات مائية عالية الضغط لتقليل التوترات الجسدية والضغط النفسي. يُعرف العلاج المائي أيضًا بقدرته على تقليل الأرق وتحسين النوم.
- غرفة البخار: تُحسّن الرطوبة المنبعثة في الغرفة عند 40 درجة مئوية بطريقة آمنة من استرخاء العضلات والضغط النفسي وتحسين إزالة السموم.
- التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS): يستخدم جهاز التحفيز الكهربائي بشكل شائع كبروتوكول للتعافي باستخدام ترددات مختلفة لتحفيز العضلات وتحسين الدورة الدموية، وإفراز الهرمونات، وتطهير العضلات، وتسكين الآلام.
- تحرير اللفة العضلية: يتم استخدام العديد من التقنيات لمساعدة المرضى على التعافي وتقليل توتر العضلات ولكن أيضًا لزيادة نطاق الحركة وفقًا لحالتك، سيختار المتخصص لدينا أفضل استراتيجية لتقديمها لك. (من دحرجة الرغوة، مسدس تدليك الاهتزاز، الخيط، الحجامة، الإبرة الجافة، السنانير، تقنيات جاستون، وما إلى ذلك...)
هذه هي الخدمات الرئيسية التي نقدمها بشكل فردي أو في بروتوكول التعافي الخاص بنا. انضم إلينا الآن لتجد الأفضل لك.